Настасья Самбурская рассказала обо всех ограничениях в пище и показала результаты своей диеты
Новые фотографии в социальных сетях актрисы буквально взорвали интернет. На снимках девушка позирует в очень откровенном купальнике. Но главное – вовсе не одежда. Видно, как сильно Настасья похудела. Её тело стало красивым, здоровым и рельефным. Наконец-то поклонники смогли не только воочию оценить результаты работы над собой, но и узнать систему питания, которая обеспечила похудение Настасьи Самбурской.
Все секреты звёздной диеты
Самбурская всегда отличалась превосходными внешними данными. Во многом потому что звезда прилагает огромные усилия, чтобы следить за собой. Настасья давно и регулярно посещает тренажёрный зал. Однако новые результаты были достигнуты благодаря изменениям в питании. Особая диета помогла актрисе довести вес до заветных 58,5 кг.
Отказаться ради эффектной внешности пришлось от многого. Под запрет попали не только стандартные продукты, вроде сахара и любых его заменителей, дрожжей и глютена, но и довольно неожиданные вещи. Звезда призналась, что уже две недели как не пьёт молоко, не употребляет авокадо, картошку и фрукты. Помимо этого, она приучает себя не дополнять блюда соусами и ни в коем случае не жарить еду на масле.
ХУДУЮ ПОЛИНУ ГАГАРИНУ ЗАПОДОЗРИЛИ В ПРИЁМЕ СПЕЦИАЛЬНЫХ ПРЕПАРАТОВ. Читайте также
Количество круп в рационе Самбурской тоже сократилось. По её собственному признанию в сети, она оставила в своей диете лишь дикий рис, гречку и киноа. Правда, похвасталась Настасья и тем, что скоро к этому набору присоединится ещё и овсянка.
Впечатления звезды от нового рациона
Девушка призналась, что соблюдение строгого режима питания далось ей непросто. Со слов звезды, самым трудным было отказаться от сахара. У большей части населения планеты уже развилась зависимость от этой добавки, поэтому представить себе нормальный рацион без сладостей становится трудно.
«Если решите повторить мой подвиг – сперва запаситесь успокоительным» — шуточно заявила Настя.
Также актриса рассказала, что причина диеты вовсе не в желании похудеть. Такой рацион был предписан эндокринологом для сохранения здоровья. Впрочем, не воздерживается Самбурская и от того, чтобы рекомендовать подход другим. Она уверяет, что подобное питание точно не будет вредным.
Что ж, в этом есть смысл, ведь ограничения всё же оставляют возможность употреблять много здоровых продуктов. Разрешены рыба, мясо и птица, а также овощи без крахмала в любых количествах. Для примера девушка даже поделилась фотографией собственного здорового ужина. На нём можно увидеть большой кусок говядины и солидную порцию брокколи. Своим спасением в борьбе с зависимостью от сахара Настасья называет запечённые яблоки. Правда, предупреждает подписчиков, что перебарщивать с таким лакомством не стоит.
Как жизнь на Бали влияет на похудение Настасьи Самбурской
Как ни странно, Самбурская утверждает, что жизнь вдали от Родины скорее мешает соблюдать здоровую диету, чем помогает. Первая проблема, которую выделяет звезда – отсутствие многих привычных продуктов. К примеру, зелёные яблоки, которые ей скоро нужно будет вводить в рацион, на Бали почти отсутствуют.
В ТОЛСТОВКЕ И С БОРОДОЙ: КАК ЖИЗНЬ В ДРУГОЙ СТРАНЕ ИЗМЕНИЛА ИВАНА УРГАНТА? Читайте также
Сетует Настасья и на то, что становится тяжело питаться в заведениях. Несмотря на то, что обычно она долго изучает меню и предупреждает персонал о своих ограничениях, запрещённые продукты то и дело всё-таки оказываются в её тарелке. Однако девушка не сдаётся и продолжает работать над собой. Ну, а результат такого упорства уже стал заметен всем.
